생활습관 (2) 썸네일형 리스트형 "질병의 시작점을 막으면 전신으로 퍼지는 것을 막을 수 있다" -상류의료 [목차] Ⅰ. 개념 Ⅱ. 호흡기에서 전신질환으로 가는 세가지 통로 Ⅲ. 상류에서 전신으로 도미노 현상 Ⅳ. 예방할 수 있는 생활습관 Ⅰ. 개념 강의 하류가 깨끗하려면, 물길의 상류가 맑아야 한다. 같은 원리로 "전신 질병을 막으려면, 질병 시작점인 신체 상류가 건강해야 한다"는 ‘상류의료 上流醫療’가 일본에서 부각되고 있는 최신의학 트렌드다. 생명 유지의 필수인 호흡과 영양 섭취의 입구인 '비강: 코'와 '구강: 입'이 건강해야 전신이 건강해진다는 의미다. 즉, 잇몸병 치주질환 시작이 당뇨병, 심장질환 등 전신 질환의 근원이라는 것으로, 이에 일본 선진의료 연구회는 전신질환을 다루는 내과 의사 들에게 구강질환을 다루는 치과의사와 어울려서 ‘질병 치료 제휴’할 것을 권장하고 있다. 이른바 메디코덴탈 사이언.. 수명 20년 늘려주는 생활 습관 8가지…1위는? 미국 보스턴의 보훈(VA)보건시스템 연구진은 최근 보스턴에서 열린 미국영양학회 연례 학술회의에서 중년부터라도 운동을 비롯한 8가지 생활습관을 실천하면 기대수명이 최대 20년 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 40살부터 실천하면 최대 24년의 수명 연장 효과가 있으며, 50살에 시작해도 최대 21년, 60살에 시작해도 최대 18년을 그렇지 않은 사람보다 더 오래 살 수 있다는 것이다. 이번 연구는 ‘100만 베테랑 프로그램(MVP)’에 등록한 40~99살 재향군인 72만명의 2011~2019년 생활방식 설문조사 데이터와 건강 기록을 수집해 비교 분석한 결과다. 연구 기간 동안 참가자 가운데 3만3375명이 사망했다. 연구진은 당뇨, 콜레스테롤, 암 등 기존 질환 요인에 의한 변수를 제거하고 분석한 결과, 수.. 이전 1 다음
