윗몸 일으키기 (1) 썸네일형 리스트형 운동은 무조건 건강에 좋다? No! 운동은 무조건 건강에 좋다? 그렇지 않아요. 신체 부위별로는 서로 좋지 않게 작동하는 운동도 있습니다. 여기서는 눈 건강을 위해서는 피해야 할 운동 3가지를 소개합니다. ‘눈 건강’ 은 잘못된 생활습관뿐만 아니라 운동만으로도 나빠질 수 있습니다. 눈 건강에 나쁜 습관으로는 어떤 것이 있을까요? 우리는 TV 보기, 컴퓨터나 스마트폰 오래 하기 등 전자기기 화면을 오랜 시간 들여다보는 습관을 먼저 떠올리시는 분들이 많습니다. 그러나 일반적으로는 건강에 긍정적인 효과가 있는 것으로 알려진 운동도 종류에 따라서는 눈 건강에 부담을 주는 경우가 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다. 눈 건강에 안 좋은 운동 1. 윗몸 일으키기 2. 물구나무 서기 3. 철봉 이 세 운동의 공통점은 "안압을 높인다" 는 것으로, 안구.. 이전 1 다음
