장수 (2) 썸네일형 리스트형 94세 워렌 버핏의 장수비결 세상에서 가장 유명한 투자자인 워렌 버핏은 올해 94세다. 포춘지는 평소생활이 장수와는 거리가 있어 보이는 워렌 버핏의 의외의 식습관과 함께, 단순한 음식 이외의 진정한 삶의 원천이 된 그의 6가지 습관을 조명했다. Warren Buffett turns 94 today. His secret to longevity? Coca-Cola, candy, and a life of joy https://fortune.com/well/article/warren-buffett-birthday-longevity-habits/포춘지는 먼저 그의 식습관을 설명했다. 포춘지는 “사람들은 며칠 전 1조 달러 클럽에 가입한 최초의 비기술 미국 기업(버크셔 해서웨이)을 이끄는 그가 활력을 유지하기 위해 건강한 식단을 고수했을 것이.. 눈의 시력 보호를 위한 의학적 방법 ============[목차]============ Ⅰ. 노안 Ⅱ. 눈 영양제 Ⅲ. 시력 보호를 위한 가장 좋은 습관 Ⅳ. 시력 보호에 좋은 음식 Ⅴ. 눈 건강과 뇌 건강의 관계 Ⅵ. 요리 방법 Ⅶ. '샘'의 가치 Ⅷ. 당신의 장수에 맞는 눈 관리법 Ⅸ. 우리의 목표 ============================= "의학적 방법"은 의학적 원리를 이용하여 건강상 문제를 개선시키는 방법을 이른다. 이 중 비만이나 당뇨같은 "생활 습관병"의 경우 생활 속에서 장기간 축적되어 나타나는 건강상 문제이므로 단기간의 의학적 치료보다는 생활 자체를 교정하는 것이 재발을 막는 올바른 해결 방법이다. 이는 결국 영양, 운동, 수면 세 가지로 귀착된다. 즉, 생활 습관병의 경우 "의학적 방법"은 영양/운동/수면.휴식.. 이전 1 다음
